便秘是指排便频率减少，一周内排便次数少于2-3次，粪便干结、排便困难的一种症状。
排便频率方面的表现
排便次数减少：正常情况下，成年人每天排便1-2次或1-2天排便1次都算正常，但便秘患者排便次数明显减少，可能每周排便次数少于3次。比如有些人原本每天排便，突然变成3-4天甚至更长时间才排一次便。排便困难：便秘患者在排便时会感觉费劲，需要花费很大力气才能排出粪便。有的患者排便时间会延长，可能每次排便要十几分钟甚至更长时间。
粪便性状的表现
粪便干结：粪便变得干结，像羊粪蛋一样，一颗颗硬邦邦的。这是因为粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便干结。粪便硬结：用手触摸干结的粪便会感觉很坚硬，质地比较硬，不像正常粪便那样柔软。
伴随症状的表现
腹痛腹胀：很多便秘患者会出现腹痛腹胀的情况。由于粪便在肠道内堆积，肠道蠕动不畅，会引起腹部胀痛，疼痛位置多在腹部下方或肚脐周围。比如有的患者会感觉肚子胀胀的，还伴有隐隐的疼痛。食欲减退：因为肠道不通畅，食物消化吸收受到影响，患者会出现食欲减退的现象，不想吃东西，对平时喜欢的食物也提不起兴趣。精神不佳：长期便秘可能会导致患者精神状态不好，出现烦躁、焦虑等情绪，还可能伴有头晕、乏力等症状。这是因为肠道内堆积的废物产生的毒素被吸收进入血液，影响了神经系统的功能。