感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病，多数由病毒引起，普通感冒一般7~10天可自愈。
感冒的常见症状表现
鼻塞流涕： 约有70%的感冒患者会出现鼻塞症状，鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物增多，导致鼻子不通气，还可能伴有清水样鼻涕流出。咳嗽咽痛： 大约60%的患者会有咳嗽，可能是干咳或伴有少量白痰，同时咽喉部位会有疼痛不适，尤其是吞咽时较为明显。
缓解不适的非药物方法
多休息： 感冒时身体需要能量来对抗病毒，充足的休息能让身体的免疫系统更好地发挥作用。一般建议每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分恢复。补充水分： 每天至少饮用1500~2000毫升的水，多喝温水可以湿润呼吸道，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。比如可以每隔1~2小时喝100~200毫升的水。蒸汽吸入： 找一个干净的杯子，倒入热水，然后将口鼻靠近杯子，吸入蒸汽，每次10~15分钟，每天可进行2~3次。这样能缓解鼻塞，使呼吸更顺畅。
何时需要就医干预
症状持续加重： 如果感冒后发热体温超过38.5℃，并且持续3天以上不退；或者咳嗽症状越来越严重，伴有咳痰量增多且痰液颜色变黄、变绿；鼻塞流涕超过10天仍无明显改善，都需要及时就医。出现特殊症状： 若感冒后出现胸痛、呼吸困难、头晕头痛剧烈且伴有呕吐、意识模糊等情况，这可能是感冒引发了其他严重并发症，必须马上就医诊治。