孕期可以适量吃芒果。一般来说，正常孕期女性对芒果不过敏的话，适当吃些芒果是有益的，芒果富含维生素等营养成分。
芒果的营养优势
维生素含量：芒果含有丰富的维生素A，孕期适量吃芒果有助于胎儿视力等发育；同时还含有维生素C，能增强孕妇抵抗力。一般每100克芒果中维生素C含量约23毫克左右。矿物质成分：芒果中含有钾等矿物质，对维持孕妇体内电解质平衡有一定帮助。
食用芒果的注意事项
过敏情况：如果孕妇本身是过敏体质，尤其是对芒果过敏，那绝对不能吃芒果，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，严重时还可能影响胎儿健康。有过芒果过敏史的孕妇要格外谨慎。食用量把控：虽然芒果好，但也不能过量吃。因为芒果含糖量相对较高，过量食用可能会使孕妇血糖升高，尤其是有妊娠期糖尿病风险的孕妇更要注意控制摄入量，每天吃芒果最好别超过100 - 150克。
特殊孕期情况
孕早期：孕早期孕妇可能会有恶心、呕吐等妊娠反应，芒果的特殊气味可能会加重一些孕妇的不适，这时候要根据自身反应来决定是否食用，如果吃的话尽量选择在反应相对较轻的时候少量尝试。孕晚期：孕晚期要关注胎儿的大小等情况，对于血糖正常的孕妇来说，适量吃芒果一般影响不大，但如果之前血糖控制不太理想，还是要咨询医生后再决定是否食用芒果。