三个月婴儿老是便秘，首先可以尝试非药物的调节方法。比如适当增加婴儿的喂养量，如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，多吃些富含膳食纤维的食物；如果是配方奶喂养，可咨询医生是否需要调整奶粉的冲调比例等。
日常护理方法
腹部按摩： 家长可以在婴儿吃奶后1小时左右，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次，这样有助于促进肠道蠕动，帮助排便。调整喂养方式： 如果是母乳喂养的婴儿，妈妈要注意自己的饮食结构，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免吃太多辛辣、油腻的食物；如果是配方奶喂养的婴儿，要严格按照奶粉的冲调说明来冲调奶粉，不要随意改变奶粉浓度。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果婴儿便秘同时伴有精神萎靡、食欲减退、呕吐、腹胀等症状，或者经过家庭护理后便秘情况持续超过1周没有改善，就需要及时带婴儿去医院就诊，排查是否存在先天性肠道畸形等疾病。不需要立即就医的情况： 如果婴儿只是单纯的便秘，精神状态好，食欲正常，没有其他异常表现，可先通过上述家庭护理方法尝试改善。
药物辅助情况
谨慎使用药物： 三个月婴儿肠胃功能还比较弱，一般不建议轻易使用药物来治疗便秘。如果确实需要使用药物，必须在医生的指导下进行。例如，可以使用少量的开塞露，但要注意使用方法和剂量，避免对婴儿造成不良影响。而且开塞露不能长期使用，以免形成依赖。