如果三个月的婴儿出现便秘，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物；如果是配方奶喂养，可以考虑换一种奶粉。
2.腹部按摩：用手掌轻轻按摩婴儿的腹部，以促进肠道蠕动。
3.补充水分：可以给婴儿适量喂水，尤其是在两次喂奶之间。
4.使用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖性。
5.就医治疗：如果上述方法都不能解决问题，或者婴儿出现腹胀、呕吐等症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个婴儿的情况都不同，如果对婴儿的便秘问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，在处理婴儿便秘问题时，应保持耐心，不要过度紧张。