月经性头痛的治疗方式有多种，一般可通过生活方式调整、药物治疗等方法来改善。比如，在生活方式方面进行调整，能在一定程度上缓解月经性头痛。
生活方式调整要点
作息规律： 保持充足且规律的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于减轻头痛症状。适度运动： 月经期间可以进行适度的运动，像散步等，每次运动20~30分钟左右，不过要避免剧烈运动，适度运动能促进血液循环，对缓解头痛有帮助。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 常见的有布洛芬等，这类药物通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛，一般在头痛发作时服用，能起到缓解头痛的作用。麦角胺类药物： 比如麦角胺咖啡因片，它可以收缩脑血管，从而缓解头痛，但这类药物有一定的禁忌，孕妇等特殊人群要慎用。
激素相关治疗
避孕药： 对于部分有避孕需求且符合条件的女性，可以使用复方口服避孕药来调节激素水平，进而减少月经性头痛的发作频率。一般需要在医生的指导下规范使用。雌激素治疗： 对于雌激素水平波动相关的月经性头痛，可在医生评估后考虑雌激素治疗，但要注意其可能带来的一些副作用，如增加血栓风险等。月经性头痛的治疗需要根据个体的具体情况来选择合适的方法，在采取任何治疗措施前，最好先咨询医生的意见，以便制定出最适合自己的治疗方案。