怀孕时在不同阶段对于睡觉姿势有不同要求。在孕早期，孕妇睡觉姿势较自由，基本没什么限制，以自身舒适度为准。到了孕中晚期，随着肚子增大，平躺睡觉会比较困难，可能影响呼吸和胎儿发育，此时以侧卧为主。孕晚期一般建议左侧卧为主，右侧卧可能导致子宫血供不足出现胎儿缺氧情况，但不舒服时也可左右侧交替睡。总之，怀孕初期睡眠姿势不重要，孕中晚期不建议平躺睡觉。
一、孕早期：还未显怀且检查一切正常的情况下，孕妇的睡觉姿势可以很随意，因为此时基本不会对自身和胎儿有特别的影响，主要就是根据自己的感受来选择，怎么舒服怎么来。
二、孕中期：随着肚子开始慢慢变大，孕妇平躺睡觉就不那么容易了，会感觉到有些不舒适，而且可能会对呼吸产生一定影响。这个阶段主要以左右侧卧交替的姿势睡觉比较好。
三、孕晚期：此时肚子已经很大了，一般建议以左侧卧为主，这是因为右侧卧位可能会压迫血管，从而导致子宫血供不足，进而引发胎儿缺氧的问题。不过要是一直保持左侧卧感觉不舒服，那么也可以适当和右侧卧交替进行。
总的来说，怀孕初期对于睡觉姿势不必太在意，而孕中晚期则尽量不要平躺睡觉。