引起胸部下方一圈骨头内部疼痛的原因有很多，常见的有以下几种：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌异常等有关。疼痛通常发生在胸部下方的肋骨处，呈针刺样或烧灼样，深呼吸、咳嗽或活动时疼痛加剧。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病等引起。除了胸部下方疼痛外，还可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。
3.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能导致胸部下方疼痛，疼痛通常与进食有关，可能伴有烧心、恶心、呕吐等症状。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸骨后方，但也可能向左肩部、左臂内侧等部位放射，部分患者可能表现为胸部下方疼痛。常见的心脏疾病包括心绞痛、心肌梗死等。
5.胸部外伤：胸部受到外力撞击、挤压等，可能导致肋骨骨折、软组织损伤等，引起胸部下方疼痛。
如果出现胸部下方一圈骨头内部疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、心电图等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、刺激性食物。