黄疸婴儿晒太阳有讲究，一般建议选择在上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候晒，每次晒10~15分钟左右。
晒太阳的时间选择：
时段选择： 上午10点之前和下午4点之后的阳光相对温和，此时紫外线中的UVC波段较少，对婴儿皮肤刺激较小。这个时间段的阳光照射相对安全，能在一定程度上帮助婴儿分解胆红素，但又不易晒伤皮肤。时长把控： 刚开始晒太阳时，每次晒10分钟左右，然后逐渐增加到15分钟。不要让婴儿长时间暴晒，以免皮肤受损。如果婴儿在晒太阳过程中出现皮肤发红、哭闹等不适表现，应立即停止晒太阳。
晒太阳的部位选择：
背部晒太阳： 可以让婴儿趴在大人怀里，露出背部晒太阳，这样能较大面积地接触阳光，促进胆红素代谢。背部皮肤较厚，相对能承受一定的阳光照射，且晒太阳时注意遮挡住婴儿的头部，避免阳光直射眼睛。四肢晒太阳： 也可以将婴儿的小手小脚适当暴露出来晒太阳，比如每次晒5分钟左右的小手，再晒5分钟左右的小脚，但同样要注意保护好眼睛和会阴部等敏感部位。
晒太阳的环境注意：
室内还是室外： 最好选择在室外晒太阳，但要注意避免让婴儿直接吹到风。如果在室内晒太阳，要打开窗户，让阳光能照射进来，但要注意窗户玻璃会阻挡大部分紫外线，所以室内晒太阳效果相对室外会差一些。保暖措施： 晒太阳时要注意给婴儿保暖，不能因为晒太阳而让婴儿着凉。可以适当给婴儿多穿一件薄衣服，或者在晒太阳的过程中用毯子盖好婴儿身体，只露出需要晒太阳的部位。同时，要保证晒太阳的环境通风良好，让空气保持清新。