晒太阳可降低婴儿生理性黄疸，病理性黄疸则主要靠住院治疗。通常，婴儿黄疸晒太阳需选好时间与方法，避免不必要影响。多数婴儿黄疸属生理性，出生后三至七天达高峰，一般第14天左右自行缓解。
一、晒太阳时间：上午10点前或下午3点后，此时阳光不刺眼，紫外线也没正午强烈，适合婴儿黄疸时晒。
1.上午10点前的阳光相对柔和，不会对婴儿皮肤造成太大刺激。
2.下午3点后的紫外线强度适中，既有助于黄疸消退，又能减少晒伤风险。
二、晒太阳方法：要逐层打开婴儿衣服，尽量暴露皮肤，前胸、后背都要晒到。
1.打开衣服可让更多皮肤接受阳光照射，增强效果。
2.前胸后背都晒到能保证全面的胆红素转化。
三、时间控制：以10-15分钟为宜，注意变换体位，若皮肤变红、出汗多等应及时停止。
1.合适的时间可避免晒伤和其他不适。
2.变换体位能让全身均匀受光。
3.皮肤变红、出汗多表明可能有不良反应，需停止以防伤害。
四、护理要点：注意防止溢奶、低血糖等情况。
1.晒太阳时婴儿的状态需要密切关注。
2.避免溢奶可防止呛咳等问题。
3.预防低血糖以保障婴儿健康。
若婴儿黄疸症状较重，晒太阳效果不明显，需及时去医院治疗。总之，要根据婴儿具体情况合理安排晒太阳，如有异常及时就医处理。