关键点：孕妇感冒头疼可通过按摩太阳穴、泡热水澡、调整饮食、调整作息来缓解。孕妇孕期体质弱，要养好身体，避免过度劳累加重早孕反应。
一、按摩太阳穴：按摩太阳穴能缓解头痛、头晕，减轻感冒不适，但要注意力度适中，避免用力过大导致软组织损伤。太阳穴是头部的重要穴位，通过适当的按摩刺激，可以促进局部血液循环，放松头部肌肉，进而缓解头疼症状。
二、泡热水澡：泡热水澡可促进血液循环，使孕妇神经放松，有助于缓解感冒、发热、头晕等状况，但需注意控制时间和水温。适宜的水温能让身体温暖舒适，改善血液循环，同时缓解身体的疲劳和不适，然而过长时间泡澡或水温过高可能会带来一些不良影响。
三、调整饮食：孕妇感冒头晕时可通过饮食调整来改善，比如增添红糖、大葱、生姜等食材。这些食材在一定程度上能缓解感冒、头晕等症状。红糖具有一定的温热作用，大葱和生姜有散寒解表等功效，合理食用有助于身体的恢复。
四、调整作息：若孕妇有熬夜习惯，可能引起感冒或头晕等不适，通过调整作息可改善。孕妇要按时睡觉，保证充足睡眠时间，这样感冒和头晕等情况就能得到改善。充足的睡眠对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都非常重要，能增强免疫力，改善各种不适症状。
总之，孕妇感冒头疼时可采取这些方法来缓解，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗，同时要注意孕期保健，保持良好的生活习惯。