肚子疼痛、下坠感以及肚子发硬发紧是假性宫缩的感觉。
一、通常情况下，在孕中期之后会出现假性宫缩。其发作具有以下特点：
1.不规律，发作的时间间隔不固定。
2.不频繁，有时一天可能只发作几次，但比较频繁时能达到十几次甚至二十几次。
3.每次持续时间较短，可能几秒钟就会消失。
二、在假性宫缩发作时，孕妇会有如下感受：
1.会感觉到肚子疼痛和下坠感，这种感觉类似平时的痛经。
2.同时还伴有肚子发硬发紧。
三、需要明确的是，假性宫缩是孕期的正常情况，通过多休息通常就可以得到缓解。然而，如果发作特别频繁且规律，那就有可能会转变成真正的宫缩，这存在导致流产或者早产的风险，所以一旦出现这种情况，必须要及时去医院就诊。
总之，要正确认识假性宫缩，关注其发作特点和自身感受，出现异常及时就医处理。