如果患者想要自行治疗颈椎病，可以采取如下方法：
一、局部热敷。患者可选用热毛巾或暖水袋对颈椎进行局部热敷，如此能够促进血液循环，有助于缓解颈椎病引发的颈项疼痛症状。
二、运动调理。患者可通过游泳、打羽毛球等运动方式来减轻颈椎病症状。进行游泳时，水的浮力能减轻颈部的压力，同时划水动作可带动颈部肌肉活动，增强颈部肌肉力量；打羽毛球时，头部会随着球的运动而转动、仰头、低头等，能改善颈椎的活动度。
三、日常防护。患者在日常生活中要避免长时间低头伏案工作，以免加重颈椎负担。同时还要注意做好保暖，这对缓解颈椎病症状有帮助。
需要注意的是，患者能够自行治疗的颈椎病通常属于轻微类型，比如颈型颈椎病。这类颈椎病存在自愈倾向，如果患者处理方法得当，或许可以不必前往医院就医。但如果患者颈椎病症状较为严重，就必须及时前往医院接受治疗。患者需要及时遵循医嘱服用布洛芬、美洛昔康等药物来进行消炎止痛。若患者不想服用药物，也可以前往专业的中医馆，接受针灸、按摩等治疗。
总结：患者自行治疗颈椎病可采用局部热敷、运动调理和日常防护等方法，但只适用于轻微颈椎病。严重时需就医，可服用药物或接受中医治疗。