尿酸高的人可以多吃以下食物：
1.多喝水：多喝水可以帮助稀释尿酸，促进尿酸排出体外。建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。
2.多吃蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低尿酸水平。建议多吃一些低钾、低嘌呤的蔬菜，如黄瓜、西红柿、冬瓜、南瓜等。
3.多吃水果：水果富含维生素C、钾等营养物质，有助于降低尿酸水平。建议多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等。
4.多吃全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。建议多吃一些全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食物。
5.少吃高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加尿酸生成，应尽量少吃或不吃。建议少吃动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。
6.少吃高糖食物：高糖食物会增加尿酸生成，应尽量少吃或不吃。建议少吃糖果、饮料、糕点等高糖食物。
7.少吃高脂肪食物：高脂肪食物会影响尿酸代谢，应尽量少吃或不吃。建议少吃油炸食品、动物油脂等高脂肪食物。
需要注意的是，食物只能作为辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果尿酸高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。