尿酸高的人可以多吃以下食物：
1.蔬菜：尿酸高的人应该多吃蔬菜，尤其是嘌呤含量较低的蔬菜，如白菜、萝卜、黄瓜、茄子、西红柿等。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低尿酸水平。
2.水果：水果也是尿酸高的人可以多吃的食物之一。水果富含维生素C、钾等营养物质，有助于促进尿酸排泄。建议选择嘌呤含量较低的水果，如苹果、梨、香蕉、橙子等。
3.全谷物：全谷物是指未经精细加工的谷物，如糙米、全麦面包、燕麦片等。这些食物富含膳食纤维和B族维生素，有助于降低尿酸水平。
4.低嘌呤肉类：尿酸高的人可以适量食用低嘌呤肉类，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。这些肉类富含优质蛋白质，有助于维持身体的正常功能。
5.低脂奶制品：低脂奶制品富含钙、蛋白质等营养物质，有助于降低尿酸水平。建议选择低脂牛奶、酸奶等。
总之，尿酸高的人应该注意饮食健康，多吃蔬菜、水果、全谷物、低嘌呤肉类和低脂奶制品等食物，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，还应该注意多喝水，有助于促进尿酸排泄。