出虚汗在中医看来多与气虚或阴虚相关。可运用药物及饮食等方式进行调理，不过由于引起体虚多汗的原因各异，所以所采用的调理方法也会有差别。
一、如果是气虚自汗导致的，可采用玉屏风散来益气固表。
1.玉屏风散主要包含黄芪、白术、防风等成分。对于改善因身体虚弱而出现的汗出恶风、面色晄白等情况，有着良好的效果。
2.气虚自汗者除了进行药物治疗外，在日常生活中可以多食用有营养的食物，像是鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、牛肉、羊肉等，这样能够帮助机体提升抵抗能力，从而起到辅助调理的作用。
二、如果是由阴虚火旺引起的，则需要采取滋阴降火的调理方法。
1.例如临床上可运用麦味地黄丸、知柏地黄丸等药物。阴虚火旺者在日常生活中常常表现为头面部胀痛、耳聋、耳鸣、夜间五心烦热、潮湿盗汗等，通过使用药物后，可让临床症状得到显著的改善。
2.平时也需要多进食养阴去火的食物，尽可能避免进食肥厚甘腻的食物。
总之，对于出虚汗的情况，要根据具体病因选择合适的调理方法，同时注意日常饮食和生活习惯的调整。