脚后跟长了好多硬疙瘩，可能是以下原因引起：
1.鸡眼：长期挤压和摩擦会导致皮肤角质层增厚，形成鸡眼。鸡眼通常位于脚底，呈圆锥形，表面光滑，边界清楚，按压时会有疼痛。
2.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接接触或间接接触传播。跖疣通常发生在足底，呈乳头状增生，表面粗糙，颜色呈灰黄或污褐色，周围绕以增厚的角质环，削去表面角质层后，可见疏松的角质软芯。
3.胼胝：长期受压或摩擦，导致皮肤角质层增厚，形成胼胝。胼胝通常位于足跟处，呈扁平状，表面光滑，质地硬，无明显压痛。
4.其他：脚后跟长硬疙瘩还可能是其他原因引起，如皮肤肿瘤、痛风石等。
针对以上可能的原因，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。以下是一些治疗方法：
1.鸡眼和胼胝：可使用鸡眼贴、水杨酸软膏等药物治疗，也可采用液氮冷冻、激光等物理治疗方法。如果鸡眼或胼胝较大，或药物治疗效果不佳，可考虑手术切除。
2.跖疣：可使用咪喹莫特乳膏、干扰素凝胶等药物治疗，也可采用液氮冷冻、激光、电灼等物理治疗方法。如果跖疣较多或病情顽固，可考虑口服抗病毒药物治疗。
3.其他：如果是皮肤肿瘤或痛风石等原因引起，需根据具体情况进行手术、放疗、化疗等治疗。
在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免长时间行走或站立，选择合适的鞋子，避免挤压和摩擦足跟部。如果足跟部出现硬疙瘩，应及时就医，避免自行处理或延误病情。