快速止头痛的方法包括以下几种：
1.休息：在安静、昏暗的环境中休息，放松身心，缓解头痛。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在额头或颈部，可缓解头痛。
3.按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解头痛。
4.药物治疗：如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可缓解轻至中度头痛。但应注意药物的副作用和禁忌症，避免滥用药物。
5.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累、压力过大、情绪波动等，饮食上避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力等。
6.治疗病因：如果头痛是由疾病引起的，如颈椎病、高血压等，应积极治疗原发病，从根本上缓解头痛。
7.其他方法：如针灸、拔罐、吸氧等，也可缓解头痛。
需要注意的是，对于长期或严重的头痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗头痛时应格外小心，最好在医生的指导下使用。