容易感冒主要是由于身体免疫力低下、抗病能力差导致的。以下是一些改善方法：
一、服用中药
1.玉屏风散：主要成分为防风、黄芪、白术等。有益气固表止汗之功效，能提升机体的防御功能，增强个人体质，有助于降低患病几率。
2.黄芪颗粒：以黄芪为主要成分。可补气固表，利尿，托毒排脓，生肌等，对增强体质有积极作用。
3.参苓白术散：包含人参、茯苓、白术等。具有补脾胃、益肺气的功效，能改善身体的整体状况，提高抵抗力。
二、加强体育锻炼
通过进行各种运动来增强身体素质，同时呼吸新鲜空气，这有利于提升身体的抗病能力。比如可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动项目。
三、注意防护
在寒冷季节或流感季节，外出时尽量佩戴口罩，避免前往人员过于密集的场所，这样能减少接触病菌的机会，降低感染风险。
四、保持良好的卫生
要维持良好的个人和家庭清洁卫生，避免细菌和病毒滋生，从而降低被感染的可能性。要勤洗手、勤打扫等。
五、养成良好的生活和饮食习惯
多食用蔬菜、水果等，增加对维生素以及各种营养物质的摄入，尽量减少饮酒和食用刺激性食物。
六、保证作息规律
做到不熬夜，确保有充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，有利于提升免疫力。
总之，通过以上这些方法，可以在一定程度上改善容易感冒的状况，增强身体的免疫力和抗病能力。