容易感冒主要是因为身体免疫力低下、抗病能力差，改善方法包括：
一、服用中药，如玉屏风散可敛汗固表，黄芪颗粒能补气固表，参苓白术散可补脾胃益肺气，这些中药有助于补中益气，增强体质，降低患病几率。
1.玉屏风散：主要成分为防风、黄芪、白术，具有益气、固表、止汗之功效。常用于表虚不固，自汗恶风，面色㿠白，或体虚易感风邪者。
2.黄芪颗粒：主要成分就是黄芪，能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹等。
3.参苓白术散：包含人参、茯苓、白术等成分，能补脾胃，益肺气，对脾胃虚弱、食少便溏等有改善作用。
二、加强体育锻炼，锻炼能提升身体素质，呼吸新鲜空气，增强抗病能力。
三、在寒冷季节或流感季节外出要戴口罩，尽量避免前往人员聚集场所。
四、保持良好的个人和家庭清洁卫生，防止细菌和病毒滋生，降低感染风险。
五、养成良好的生活和饮食习惯，多吃蔬菜水果，增加维生素和各种营养物质的摄入，少饮酒和吃刺激性食物。
六、作息规律，不熬夜，保证充足睡眠。
总之，通过以上这些方法可以在一定程度上提高身体免疫力，减少感冒的发生几率。同时，要根据自身实际情况合理选择和运用这些方法。