高血压患者有诸多禁忌需要注意。一般来说，高血压患者要避免情绪大起大落，比如暴怒、长期焦虑等。
饮食方面的禁忌
高盐饮食： 每天摄盐量应控制在5克以内，因为过多的盐会使体内钠离子增多，导致血容量增加，进而升高血压。像咸菜、腌肉等腌制食品含盐量高，要尽量少吃。高脂食物： 要限制动物油、油炸食品等高脂肪食物的摄入，这类食物会使血脂升高，影响血管健康，加重高血压病情。例如油炸薯条、动物油烹饪的菜肴都应减少食用。
生活习惯方面的禁忌
熬夜： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素分泌平衡，导致血压波动。建议每天保证7 - 8小时的充足睡眠。过度劳累： 身体长时间处于劳累状态时，交感神经兴奋，会促使血压升高。要合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。
用药方面的禁忌
自行增减药量： 不能自己随意改变降压药的剂量或停药，否则可能导致血压反弹，加重病情。比如原本每天吃一片降压药，自行停药后血压可能会急剧上升。随意换药： 不同的降压药有不同的作用机制和适用人群，不能不经医生同意就私自更换降压药物，否则可能达不到良好的降压效果。
运动方面的禁忌
剧烈运动： 高血压患者不宜进行剧烈运动，如快跑、高强度的球类比赛等。剧烈运动时血压会短时间内大幅升高，增加心脑血管意外的风险。可以选择慢跑、太极拳等相对温和的运动方式，每周坚持3 - 5次，每次运动30分钟左右。