小孩脚崴了肿了，家长可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，让受伤的脚休息，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果肿胀和疼痛严重，或者孩子无法行走，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光，以确定是否有骨折或其他损伤，并制定相应的治疗方案。
在治疗过程中，家长可以注意以下几点：
1.观察孩子的情况：密切观察孩子的症状是否加重，如疼痛加剧、肿胀范围扩大、出现皮肤发紫等，应及时就医。
2.避免活动：在肿胀和疼痛减轻之前，避免让孩子再次使用受伤的脚，以免加重损伤。
3.按医嘱治疗：按照医生的建议进行治疗，如使用药物、进行物理治疗等。
4.注意饮食：给孩子提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进恢复。
5.耐心护理：孩子受伤后可能会感到不适和疼痛，家长要给予关心和安慰，帮助孩子保持良好的心态。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果孩子的症状持续不缓解或加重，应及时就医。