刷牙时牙龈易出血可能由多种原因引起，比如牙龈炎，据统计，成年人中超过70%都有不同程度的牙龈炎问题，而牙龈炎是导致刷牙牙龈出血常见的原因之一。
牙龈炎导致的牙龈出血
菌斑牙石刺激： 口腔里如果有大量菌斑和牙石堆积，就会不断刺激牙龈，引发炎症，从而导致刷牙时容易出血。菌斑是无色的细菌薄膜，长期不清理就会钙化形成牙石，牙石会持续刺激牙龈组织。牙龈红肿表现： 得了牙龈炎的牙龈通常会变得红肿，触碰时更容易出血，而且牙龈的质地也会变得比较脆弱。
全身性疾病引发的牙龈出血
血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能就会出现障碍，刷牙时就容易牙龈出血。还有白血病，白血病会影响骨髓的正常造血功能，导致血小板生成减少等情况，进而引发牙龈出血。糖尿病因素： 糖尿病患者血糖控制不佳时，身体的抵抗力会下降，口腔容易滋生细菌，容易引发牙龈炎症，从而出现刷牙牙龈出血的现象。而且高血糖环境也不利于伤口的愈合，会让牙龈出血问题更难恢复。
刷牙方式不当导致的牙龈出血
用力过猛刷牙： 如果刷牙时用力过大，比如过度用力横刷，就会损伤牙龈组织，导致出血。正确的刷牙应该是采用巴氏刷牙法，力度要适中。牙刷选择不合适： 选用刷毛过硬的牙刷也容易损伤牙龈，导致出血。应该选择刷毛柔软的保健牙刷，这样能更好地清洁牙齿又不会过度刺激牙龈。