明确有腰突的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度腰突可以先通过非手术治疗缓解。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 腰突急性期时，尽量多卧床休息，一般建议严格卧床2 - 3周，这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛等症状。休息姿势： 卧床时可采取仰卧位，在膝盖下方垫个薄枕头，让膝关节微屈，能放松腰部肌肉；也可采取侧卧位，保持脊柱伸直。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引时间约30分钟，每天1 - 2次。按摩推拿： 专业医生进行按摩推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意，如果腰突伴有严重的椎管狭窄等情况，不适合盲目推拿。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，能减轻腰部炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要慎用。神经营养药物： 甲钴胺等神经营养药物可以促进受压神经的修复，改善神经功能，一般需要连续服用一段时间，比如服用1 - 3个月。
手术治疗情况
手术适应情况： 如果腰突患者经过3 - 6个月正规非手术治疗无效，或者出现进行性肌力下降、马尾神经综合征等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式： 常见的手术方式有微创椎间孔镜手术，这种手术创伤小，恢复相对较快；还有传统的开放性手术，适用于病情较复杂的患者。但手术都有一定风险，需要医生根据患者具体情况评估后决定是否采用。