发现腰突后，治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，多数腰突可先通过保守治疗缓解，若保守治疗无效且病情严重才考虑手术。
保守治疗之物理治疗
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，通常每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。推拿按摩：专业的推拿按摩师通过手法调整脊柱关节位置，缓解腰部肌肉紧张，但急性腰突发作期不适合推拿，以免加重症状。
保守治疗之药物辅助
非甾体抗炎药：像布洛芬、阿司匹林等，能减轻腰部炎症和疼痛，缓解腰突带来的不适。不过这类药物可能会有胃肠道刺激等副作用，有胃溃疡病史的人要谨慎使用。神经营养药物：常用的有甲钴胺，它可以促进神经的修复，帮助改善因腰突导致的神经受压引起的麻木等症状，一般需长期服用（数周甚至数月）来发挥作用。
手术治疗情况
手术适应人群：当腰突导致严重的神经压迫，出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，就需要考虑手术。比如经过3 - 6个月保守治疗无效，且症状持续加重的患者。手术方式：有传统的开放手术和微创内镜手术等，微创内镜手术创伤小，恢复相对较快，一般术后1 - 2周可逐渐恢复基本活动，但完全康复可能需要数周甚至数月。