皮肤瘙痒搔抓后起包，可能与皮肤过敏、虫咬性皮炎、荨麻疹等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：
过敏原：可能是接触到某些过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发、某些食物或药物等。
症状：皮肤瘙痒，搔抓后起包，可能伴有红肿、疼痛或水疱。
治疗：首先要避免接触过敏原。可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医。
预防：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，穿着宽松透气的衣物，避免接触过敏原。
2.虫咬性皮炎：
病因：被蚊虫、跳蚤、螨虫等叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒和起包。
症状：叮咬部位会有明显的红肿和瘙痒，搔抓后可能会感染。
治疗：可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等止痒。如果症状严重，或出现感染，需要使用抗生素软膏或口服抗生素治疗。
预防：注意环境卫生，定期打扫房间，消灭蚊虫等害虫，使用蚊帐、蚊香等防蚊措施。
3.荨麻疹：
原因：荨麻疹是一种过敏性疾病，可能由食物、药物、感染、物理因素等引起。
症状：皮肤突然出现瘙痒，搔抓后起风团，通常在数小时内消退，但可能会反复出现。
治疗：口服抗组胺药物是治疗荨麻疹的常用方法。如果症状严重，可以使用糖皮质激素。
预防：避免接触过敏原，注意饮食，保持心情舒畅，适当锻炼，增强体质。
如果皮肤瘙痒搔抓后起包的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免热水烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。