来例假即来月经，通常情况下，不建议在月经期间按摩。但如果月经量较少，且没有明显不适，按摩腰骶部、臀部等部位，有助于促进盆腔血液循环，缓解经期腰部酸痛、腹部坠胀等症状。如果月经量较多，或伴有痛经等症状，按摩可能会导致月经量增多、经期延长，或加重痛经，此时不建议按摩。
此外，需要注意以下几点：
按摩力度：按摩时的力度不宜过大，以免刺激穴位或加重盆腔充血。
按摩时间：按摩时间不宜过长，每次以20~30分钟为宜，以免过度疲劳。
按摩部位：月经期间应避免按摩腹部、腰骶部等部位，以免刺激子宫，导致月经量增多、经期延长。
注意保暖：按摩时要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和腰部。
个人卫生：按摩前后要注意个人卫生，保持皮肤清洁。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对按摩的反应也可能不同。如果在月经期间按摩后出现不适症状，如月经量增多、经期延长、痛经加重等，应及时停止按摩，并注意休息。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。