股骨头坏死是因外伤、长期酗酒、使用糖皮质激素等致股骨头缺血，从而引起股骨头结构改变、塌陷等情况。其典型症状为腹股沟区疼痛，并可放射至同侧臀部或膝关节。以下为大家介绍股骨头坏死自我检测的方法：
一、有无局部疼痛
确定大腿腹股沟处为股骨头位置，然后仔细检查腹股沟部位是否有疼痛、酸胀等不适感。
二、C字征
一只手拇指和食指呈C字状，将拇指放在腹股沟处，食指放在臀部后方，若这片区域出现疼痛、酸胀等不适感，则可能提示髋关节出现了问题。
三、盘腿试验（四字征）
将患侧脚踝搭在另一侧腿的膝盖上，使患侧腿向外撇，观察腹股沟部位有无疼痛不适感。
四、髋关节撞击试验
患侧腿屈膝，做内收、内旋的动作，若此时髋关节部位有疼痛不适感，提示可能存在髋关节或股骨头的问题。
特别提示：
1.一旦发现股骨头坏死，行走时要扶双拐，避免患肢完全负重。
2.应积极接受治疗，遵医嘱加强功能锻炼，以保留尽量多的关节功能。