腰间盘突出一般不能做以下几类运动：
一、腰部挤压运动：
1.仰卧起坐：这一运动容易使椎间盘受到挤压，进而可能导致症状加重。
2.深蹲：会对腰部产生挤压，对腰间盘突出患者不利。
3.举重：同样会导致椎间盘受压，加重病情。
二、腰部旋转运动：
1.呼啦圈：进行该运动时容易让腰部肌肉出现牵扯，使腰部疼痛症状加剧。
2.高尔夫：可能会引起腰部旋转，加重不适。
3.网球：在运动过程中腰部的旋转动作可能会影响病情。
三、蹲起运动：
1.蛙跳：容易导致腰部受力，影响周围神经组织，不利于治疗且可能使病情恶化。
2.俯背蹲起：这类蹲起运动会使腰部承受较大压力，可能加重病情。
腰间盘突出的注意事项：
1.建议及时前往医院检查，并严格按照医嘱进行科学治疗。
2.平时应多休息，避免过度劳累以及长时间负重。
3.在治疗期间避免久坐久站，同时要防止腰部受到过度挤压和牵拉。
总结概况提示：本文阐述了腰间盘突出患者不能做的运动类型，包括腰部挤压运动、腰部旋转运动、蹲起运动等，并说明了腰间盘突出的一些注意事项，提醒患者要重视治疗与日常防护。