颈椎痛得厉害时，可以先通过休息来缓解。如果疼痛较为明显，可尝试物理治疗。一般来说，短时间内休息能让颈椎肌肉放松，比如休息15-30分钟左右，可能会让疼痛有所减轻。
物理治疗有哪些方法
热敷： 可以用热毛巾或热水袋敷在颈椎部位，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。牵引治疗： 轻度颈椎痛的人可以在专业医生指导下进行颈椎牵引。牵引能拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，不过牵引的力度和时间要严格按照医生要求来。
药物缓解怎么选
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，一般服用后1-2小时左右开始起效，但要注意，有胃溃疡等疾病的人要谨慎使用。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗片可缓解颈椎肌肉紧张，从而减轻疼痛。不过服用后可能会有嗜睡等副作用，用药期间要避免驾驶等需要集中注意力的活动。
何时需要及时就医
疼痛持续不缓解： 如果颈椎痛厉害的情况持续超过3天，经过休息、简单物理治疗和药物缓解都没有效果，就要考虑及时就医。伴随其他症状： 要是颈椎痛还伴有上肢麻木、无力、行走不稳，或者出现头晕、视力模糊等症状，这时候必须尽快去医院就诊，因为这些可能是颈椎问题压迫神经或血管等引起的严重情况。