三天不拉屎且没有便意可能由以下原因引起：
1.饮食因素：食物摄入量过少、食物过于精细、缺乏膳食纤维等都可能导致便秘。此外，饮水不足也会使大便干结，难以排出。
2.缺乏运动：长时间久坐、缺乏运动等会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，引起便秘。
3.不良的排便习惯：经常憋便、抑制便意等会导致直肠对粪便的敏感性降低，引起便秘。
4.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等都可能导致便秘。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等可能会引起便秘。
6.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
7.其他因素：怀孕、年老体弱、代谢紊乱等也可能导致便秘。
针对便秘问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少喝1.5-2升水。
2.增加运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早晨或饭后30分钟内排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物治疗。
如果长期没有便意，或者便秘症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、孕妇等特殊人群，如果出现便秘问题，更应引起重视，及时就医。