胃里堵得慌一直到嗓子，可能是由以下原因引起的：
1.消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致食物在胃中积聚，引起堵塞感和不适感。此外，缺乏运动、压力过大等也可能影响胃肠道蠕动，导致消化不良。
2.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，引起烧心、反流、堵塞等症状。常与饮食习惯、肥胖、妊娠等因素有关。
3.食管裂孔疝：食管与胃之间的连接部位（食管裂孔）松弛，导致胃内容物反流进入食管，引起类似症状。
4.胃炎、胃溃疡：胃黏膜炎症或溃疡可导致胃痛、胃胀、堵塞等不适。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能影响胃肠道功能，导致类似症状。
6.其他：喉部疾病、气道疾病等也可能引起这种感觉。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；避免饮酒、咖啡、碳酸饮料等。
2.改善生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰、蜷缩等姿势；减轻压力，适当运动；戒烟。
3.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、抑酸药（如奥美拉唑、兰索拉唑等）等缓解症状。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体情况可能因人而异。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。