子宫内膜复杂性增生伴不典型增生的治疗方法包括：饮食调理、生活方式改变、定期随访、药物治疗以及手术治疗等。
一、饮食调理
对于子宫内膜的健康非常关键。患者应摄入富含各类营养的食物，比如含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，富含矿物质的全谷类食物，还有瘦肉等富含蛋白质的食物。同时要避免食用辛辣刺激性食物以及含有咖啡因的饮品。
二、生活方式改变
1.戒烟，因为吸烟对子宫内膜健康不利。
2.限制酒精的摄入，过量饮酒会影响身体健康。
3.保持适宜的体重，避免过度肥胖或过瘦。
4.规律进行运动，适度的运动有助于维持身体机能。
5.避免长时间保持坐姿，要适当活动。
三、定期随访
治疗后患者务必定期进行随访和复查，以此来监测病情的变化以及治疗的效果。这样能及时发现任何异常情况，从而采取相应措施进行调整和治疗。
四、药物治疗
常用的药物治疗方式有：
1.口服黄体酮，可调节激素水平。
2.口服避孕药，有助于改善子宫内膜状态。
3.口服雌激素和孕激素，能减轻子宫内膜的增生和不典型增生病变。
五、手术治疗
对于病情严重或药物治疗无效的患者，可能需要进行手术，比如子宫切除术或子宫内膜刮宫术等。通过手术可切除异常组织，降低病变的发生与复发几率。
总之，子宫内膜复杂性增生伴不典型增生的治疗需要综合考虑多种方法，患者应根据自身具体情况，在医生的指导下选择合适的治疗方案，同时要积极配合治疗并注意日常生活中的保养和调理。