脊椎骨质增生最根本的变化在于颈椎间盘、腰椎间盘以及胸椎间盘的退变。这些部位属于软组织，相对更易出现退变。如今社会，工作压力普遍较大，人们常常长时间盯着电脑、手机，这种不良生活方式会加大颈椎、腰椎、胸椎间盘的压力。经过一定年限后，脊椎部位就会产生退变，脊柱变得不稳，进而致使周围的韧带、肌肉骨化，以增强脊柱稳定性，于是形成骨质增生。情况严重的患者，其骨刺会连接在一起构成骨桥，使脊椎融合在一起。
一、脊椎骨质增生的根本变化：就是颈椎间盘、腰椎间盘和胸椎间盘的退变。
1.这些部位属于软组织的性质，使其更容易发生退变。
二、工作压力与不良生活方式的影响：由于社会工作压力大，人们会长时间盯着电脑和手机。
1.这种行为会显著增加相关椎间盘的压力。
三、退变过程及后果：一定年限后会发生脊椎退变，导致脊柱不稳。
1.进而引起周围韧带和肌肉骨化来增加稳定性，最终形成骨质增生。
2.严重者会出现骨桥和脊椎融合的情况。
总之，脊椎骨质增生主要源于椎间盘的退变，而不良生活方式会加速这一过程，可能引发一系列严重后果。