来月经时可以适量喝菊花茶，但要注意一些情况。一般来说，体质偏寒的女性来月经时不建议大量喝菊花茶，而体质偏热的女性可以适当饮用。
体质不同饮用有别
体质偏热的女性：如果女性平时容易上火，身体燥热，来月经时适量喝些菊花茶有一定好处。菊花茶性微寒，能起到清热降火的作用，有助于缓解经期可能出现的口干舌燥、烦躁等上火症状。比如有些女性来月经时脸上容易长痘痘，这类体质偏热的女性适当喝菊花茶可能会让症状有所减轻。体质偏寒的女性：对于本身体质偏寒，来月经时容易出现畏寒、手脚冰凉、痛经等情况的女性，不建议大量喝菊花茶。因为菊花茶的寒性可能会加重体内的寒气，导致痛经等不适症状加重。例如有些女性来月经时小腹发凉、疼痛，再大量喝菊花茶，可能会让身体更不舒服。
饮用注意事项
饮用量要控制：即使是体质偏热的女性，来月经时喝菊花茶也不能过量。一般每天喝1 - 2杯比较合适，每杯菊花茶的量不宜过多，以免寒气摄入过多影响身体。如果一次喝太多菊花茶，可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。冲泡方式有讲究：冲泡菊花茶时不要用太烫的水，水温一般控制在80 - 90℃左右。太烫的水冲泡可能会破坏菊花茶中的有效成分，而且太热的饮品可能会对经期女性的肠胃有刺激。可以先把菊花用温水稍微冲洗一下，再用合适温度的水冲泡。
个体差异影响
不同女性个体：每个女性的身体状况不同，对菊花茶的耐受程度也不一样。有的女性可能喝一点菊花茶就会有明显感觉，而有的女性喝的量稍多一些也没有不适。所以要根据自己喝菊花茶后的身体反应来调整饮用情况。比如有的女性喝了少量菊花茶后，经期不适症状明显缓解，那就可以继续适量饮用；但如果喝了之后痛经加重，就应该停止饮用。经期不同阶段：在月经的不同阶段，女性身体的状态也有变化。在月经初期，身体可能还比较敏感，这时候喝菊花茶要更加谨慎；而到了月经中期，身体相对稳定一些时，可以根据自身情况适当调整菊花茶的饮用。但总体来说，整个经期都要关注身体对菊花茶的反应。