来月经时一般可以喝菊花茶，但要适量。
中医认为，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。现代药理研究表明，菊花中含有挥发油、黄酮类、氨基酸、微量元素等成分，具有抗炎、抗病毒、抗氧化、降血压、降血脂等作用。
来月经是女性的正常生理现象，在月经期间，女性的身体会发生一些变化，如免疫力下降、情绪波动、盆腔充血等。适量饮用菊花茶，不会对月经造成不良影响，还可能具有一定的益处。
菊花茶具有清热解毒的作用，适量饮用可以缓解经期的燥热感，帮助调节情绪。此外，菊花中的黄酮类成分具有抗氧化作用，有助于减轻自由基对身体的损伤。
需要注意的是，菊花性微寒，过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间饮用菊花茶时，应适量饮用，不要过量。同时，要注意饮用的时间，最好在饭后1-2小时饮用，避免影响消化。
此外，对于平素脾胃虚寒、腹泻便溏的女性，在月经期间应避免饮用菊花茶，以免加重虚寒症状。如果在饮用菊花茶后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。
总之，来月经时一般可以喝菊花茶，但要适量。同时，应注意饮用的时间和个人体质，如有不适症状，应及时停止饮用并咨询医生。