怀孕吃猕猴桃对宝宝有不少好处。猕猴桃富含多种营养成分，对宝宝的发育有积极作用。
对宝宝大脑发育有益
维生素C方面： 猕猴桃中含有丰富的维生素C，孕妇适量食用后，维生素C可以通过胎盘传递给宝宝，有助于宝宝大脑的发育。研究表明，充足的维生素C摄入有助于宝宝神经细胞的正常发育，对宝宝未来的认知能力等有一定积极影响。叶酸含量： 猕猴桃里含有叶酸，叶酸是宝宝神经系统发育不可或缺的营养物质。孕期保证足够的叶酸摄入能有效降低宝宝神经管畸形的发生风险，比如可以降低宝宝出现脊柱裂等神经管缺陷的概率，让宝宝的大脑和脊柱能更好地发育。
助力宝宝免疫系统发展
抗氧化物质： 猕猴桃含有抗氧化物质，像类黄酮等。这些抗氧化物质能够帮助宝宝构建较为完善的免疫系统。当宝宝在母体内通过母体获取了足够的抗氧化物质后，出生后能在一定程度上增强自身抵御疾病的能力，减少患病的几率。矿物质成分： 其中含有的钾、镁等矿物质对宝宝的免疫系统也有支持作用。钾有助于维持宝宝体内的电解质平衡，镁参与身体多种酶的活动，间接助力宝宝免疫系统正常运作，为宝宝出生后的健康打下良好基础。
促进宝宝视力发育
维生素A前体： 猕猴桃中含有胡萝卜素，它是维生素A的前体物质。宝宝在发育过程中，良好的视力发育很关键，而维生素A对宝宝视网膜的发育有着重要意义。孕妇吃猕猴桃摄取胡萝卜素，能通过胎盘传递给宝宝，促进宝宝视网膜的正常发育，让宝宝出生后能有较好的视力基础，有助于宝宝观察周围世界。其他营养协同： 猕猴桃中的其他营养成分与胡萝卜素协同作用，进一步保障宝宝视力发育所需的营养供应，让宝宝的眼睛能更好地适应外界光线等环境，为后续视觉功能的良好发展提供支持。