孕妇吃猕猴桃有不少好处。首段简
答：孕妇适量吃猕猴桃对身体有益，猕猴桃富含多种营养成分，其中维生素C含量较高，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，能为孕妇补充营养。
补充维生素方面
维生素C补充：猕猴桃是维生素C的良好来源，孕妇适量摄入维生素C有助于增强自身免疫力，抵御外界病菌的侵袭，而且维生素C还能促进铁的吸收，对预防孕妇缺铁性贫血有帮助。其他维生素：猕猴桃中还含有维生素E等多种维生素，维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤，对孕妇的皮肤健康等有一定好处。
促进消化方面
膳食纤维助力：猕猴桃富含膳食纤维，孕妇食用后能促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。一般来说，孕妇每天吃1 - 2个猕猴桃，就能较好地发挥膳食纤维促进消化的作用。改善胃口：其独特的酸甜口味还能刺激唾液分泌，增加孕妇的食欲，让孕妇在孕期能摄入更多营养物质来满足自身和胎儿的需求。
对胎儿发育方面
营养供给：猕猴桃中的营养成分可以通过胎盘传递给胎儿，为胎儿的生长发育提供必要的营养支持。例如其中的矿物质等成分对胎儿的骨骼、神经系统发育等都有积极意义。增强胎儿抵抗力：孕妇摄入充足的营养，胎儿也能从中受益，胎儿的抵抗力等方面会得到一定增强，有助于胎儿在子宫内健康成长。