感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒可通过休息、多饮水、调整饮食等方法调理，多能自行好转康复；流行性感冒临床症状严重者则一般需要服用药物。
一、普通感冒
1.休息：普通感冒通常由病毒感染上呼吸道引起，如鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。因其具有一定自限性，大概一周可好转，所以感冒期间应保证充足休息，避免熬夜。
2.多饮水：患者要多喝水，每日饮水量应在2000毫升以上，大量饮水可助于排汗、排尿，对感冒恢复有益。
3.调整饮食：由于感冒可能使胃肠功能下降，饮食应以清淡食物为主，像西兰花、西红柿、青菜等蔬菜，以及山药粥、小米粥等粥类。
二、流行性感冒
流行性感冒主要由流感病毒引发，若患者临床症状严重，如出现乏力、头痛、高热、全身酸痛等情况，通常需要吃药才能康复。一般要在医生指导下口服抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦等；若患者发热严重，还需应用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
总之，对于感冒要区分普通感冒和流行性感冒，根据不同情况采取相应的应对措施。