腰椎骨质增生的治疗方法需根据具体情况来定，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式改善。对于大多数腰椎骨质增生患者，首先可尝试非药物治疗。比如，患者应注意休息，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，一般建议每隔1小时左右就活动一下腰部。同时，适当进行一些腰部的康复锻炼，像五点支撑法等，每天可进行3 - 4组，每组10 - 15次。
非药物治疗方法
康复锻炼： 除了五点支撑法，还可以进行游泳锻炼，每周坚持游泳3 - 5次，每次30分钟左右，游泳能在不负重的情况下锻炼腰部肌肉，对腰椎有很好的保护作用。另外，还可以进行慢走锻炼，每天慢走30分钟以上，速度不宜过快，以自我感觉舒适为宜。物理治疗： 常见的有热敷，患者可以用热毛巾或热水袋热敷腰部，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，热敷能促进腰部血液循环，缓解疼痛。还有牵引治疗，轻度腰椎骨质增生患者可在医生指导下进行牵引，一般牵引时间每次20 - 30分钟，每周牵引2 - 3次。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解腰椎骨质增生引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀，但要注意，有胃溃疡病史的患者使用时要谨慎，可能会加重胃部不适。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖可以起到营养腰椎软骨的作用，帮助修复受损的软骨组织，一般建议长期服用，比如连续服用3 - 6个月为一个疗程，可根据病情在医生指导下决定是否继续服用。
手术治疗情况
手术适用情况： 当腰椎骨质增生非常严重，已经严重压迫神经、脊髓，出现下肢麻木、无力、大小便失禁等症状时，就需要考虑手术治疗。不过手术风险相对较高，一般只有在保守治疗无效的情况下才会考虑手术。比如经过3 - 6个月规范的保守治疗后，症状没有明显改善甚至加重的患者，可能需要进行手术评估。