腰椎骨质增生的治疗方法需根据病情来定，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式改善。比如症状较轻时，可先尝试非药物干预。
非药物治疗来缓解
运动锻炼：
适当进行一些有助于腰部肌肉锻炼的运动，像游泳就是不错的选择，每周坚持游泳2 - 3次，每次30分钟左右，能增强腰部肌肉力量，对腰椎起到一定的保护作用。还有小飞燕动作，每天早晚各做一次，每次做10 - 15个，坚持做可以锻炼腰背肌。但要注意运动时动作要缓慢、适度，避免过度劳累加重病情。
物理治疗：
常见的有热敷，用温热的毛巾或者热水袋敷在腰部，每次敷15 - 20分钟，每天可以敷3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。另外，红外线照射也是常用的物理治疗方法，一般每周进行2 - 3次红外线照射，每次照射时间约20分钟，通过红外线的温热效应改善腰部不适。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药：
像布洛芬缓释胶囊，它可以缓解腰椎骨质增生引起的疼痛和炎症，但要注意这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有刺激，所以一般不建议长期大量服用。如果有胃肠道疾病的患者，使用时要格外谨慎，最好在医生指导下使用。
营养软骨药物：
硫酸氨基葡萄糖是一种营养软骨的药物，它可以促进软骨细胞的合成，有助于维护腰椎软骨的健康，一般可以按疗程服用，比如连续服用3个月左右，然后根据病情再决定是否继续使用。不过在服用前最好咨询医生，了解自身是否适合使用该药物。
手术治疗情况
手术适应情况：
当腰椎骨质增生非常严重，已经严重影响到神经、脊髓，出现下肢麻木、无力、大小便失禁等严重症状时，可能需要考虑手术治疗。但手术是有风险的，比如可能会出现感染、神经损伤等并发症，而且手术费用相对较高，一般单侧手术费用可能在1 - 3万元左右（具体因地区、医院等因素有所不同）。
术后康复：
手术之后需要较长时间的康复，一般术后2 - 3个月内要严格卧床休息，之后逐渐进行康复锻炼，康复锻炼的时间可能会持续6个月甚至更久，而且康复过程中需要在医生的指导下逐步进行，避免过早活动导致手术部位再次损伤。