关键点：中暑恶心头疼想吐的缓解方法依中暑程度而定，轻度中暑可改善环境、多饮水缓解，重度中暑则要及时就医在医生指导下用药治疗。
一、改善环境
在夏季，由于天气酷热，若是长时间处于高温环境中或者进行体力劳动，就可能引发中暑。如果只是出现轻微的恶心、头疼以及想吐的症状，此时应尽快转移到通风良好且凉爽的环境中，这有助于缓解不适。通风良好的环境能促进空气流通，利于身体散热；而凉爽的环境可避免体温进一步升高，减轻中暑症状。
二、多饮水
当中暑后症状较轻时，可以通过增加饮水量来补充体内流失的水分。水在体内代谢的过程中会带走热量，从而通过排汗来降低身体温度，达到缓解的效果。同时，也可以适当食用一些具有降暑作用的食物，比如绿豆汤、西瓜等。绿豆汤有清热解毒、消暑除烦的功效；西瓜富含水分和多种营养物质，在一定程度上能帮助身体恢复。
三、重度中暑
要是中暑情况较为严重，恶心、头疼、想吐的症状持续加重，甚至有可能发展为热射病。这种情况下，必须及时前往专业医院进行诊治。医生可能会根据具体情况，指导使用盐酸氯丙嗪片、丹曲林钠胶囊等药物进行治疗。盐酸氯丙嗪片可调节体温中枢，有助于降低过高的体温；丹曲林钠胶囊能缓解肌肉紧张等症状。
总结概况提示：对于中暑引发的恶心头疼想吐，轻度时可自行通过一些方法缓解，重度则要尽快就医，采取专业的治疗措施，以避免病情恶化。