颈肩肌筋膜炎的治疗需依据严重程度来选择，主要包括药物治疗、物理治疗与手术治疗等方式，同时日常保养也很重要。
一、药物治疗：颈肩肌筋膜炎作为肩颈部的无菌性炎症，常引发局部疼痛及肌肉僵硬等症状。早期可考虑使用非甾体抗炎药，如美洛昔康或塞来昔布等，其具有良好的消炎止痛效果，能促进病情恢复。
二、物理治疗：确诊后在药物治疗基础上配合物理治疗可加速康复。早期可采用超短波治疗以消炎，后期可结合磁热疗，能促进血液循环，缓解症状并加快炎症消散。
三、手术治疗：若颈肩肌筋膜炎较为严重且持续时间长，可能导致局部肌肉变性甚至坏死，引起运动功能障碍，则需尽快手术，清除病变组织并松解肌肉软组织以恢复功能。
在发病早期要注意休息，避免过度活动以防加重症状。后期症状缓解后，需适当牵拉肩颈部肌肉软组织以防止组织粘连，尽可能恢复局部功能。日常要多做颈椎操，避免长时间低头或伏案工作，适当放松肩颈部肌肉，以免病情复发影响日常生活。
总之，对于颈肩肌筋膜炎要根据具体情况选择合适的治疗方法，并做好日常保养，以促进恢复和避免复发。