关键点：焦虑睡不着觉可能与焦虑症、睡眠障碍、焦虑情绪有关。具体应对如下：焦虑症可在医生指导下口服劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物；睡眠障碍可在医生指导下口服艾司唑仑片、佐匹克隆片等药物；焦虑情绪导致焦虑睡不着时要放平心态、转移注意力，严重时需及时就医。
一、焦虑症：
焦虑症主要表现为无明确客观对象的持续紧张担心、坐立不安，同时伴有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等。对于焦虑症引起的焦虑睡不着觉，临床上常使用一些药物来改善症状，如劳拉西泮片，其具有抗焦虑、镇静催眠等作用；盐酸帕罗西汀片，能有效缓解焦虑症状。但精神类药品的服用必须严格遵循医嘱，不可自行增减药量。
二、睡眠障碍：
睡眠障碍包含睡眠失调和异态睡眠等多种症状。常用的治疗药物有艾司唑仑片，它能缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数；佐匹克隆片，对改善睡眠有较好效果。当然，药物治疗需在医生指导下进行，同时要注意药物的不良反应和使用禁忌。
三、焦虑情绪：
当处于焦虑情绪时也可能出现焦虑睡不着的情况。这时需要学会放平心态，可以通过转移注意力的方式，如进行一些放松的活动、培养兴趣爱好等，来缓解焦虑。要认识到焦虑是人类的一种基本情绪。若症状严重，就必须及时就医进行诊治。
总结概况提示：当出现焦虑睡不着觉时，要准确判断是由焦虑症、睡眠障碍还是单纯的焦虑情绪引起，以便采取针对性的措施，包括合理使用药物和进行心理调节等，必要时应及时寻求专业帮助。