经常中暑主要由环境影响、肥胖以及出汗减少等因素导致，应对方法包括调整环境、手术治疗、加强运动等。具体如下：
一、环境影响：若天气极为炎热，或者常处于高温且不透风的环境中工作，会使身体热量产生增多，进而容易引发中暑。对此要做好降温措施，尽可能避免长时间处在高温高热环境里。
二、肥胖：身体过度肥胖且长时间缺乏运动，易使身体变得虚弱。天气炎热时，出汗会过多，这就容易导致中暑。要减少油腻食物的摄入，平时多进行有氧运动，通过运动来消耗热量，促使体重下降。
三、出汗减少：若存在汗腺损伤的情况，会导致出汗较少，从而影响散热而引发中暑。通常可以采用激光手术的方法进行治疗，能改善因烫伤后皮肤疤痕导致的毛孔破坏问题。除此之外，还有可能是经常穿着不透气的衣服、周围环境温度上升、散热出现障碍等因素引起，所以需要及时进行调整。
总结提示：要重视中暑问题，了解其引发因素并采取相应措施，以降低中暑发生的风险。