经常岔气可能由多种原因引起。一般来说，运动时呼吸节奏不当是常见原因之一，比如在剧烈运动前没有做好充分热身，运动中呼吸频率过快、深度不合适，就容易导致岔气，这种情况在进行跑步、打篮球等较剧烈运动时较为常见。
运动相关因素
运动前准备不足： 如果运动前没有进行5 - 10分钟的热身活动，身体各器官还没有进入运动状态，突然进行剧烈运动，就容易引发岔气。例如，突然开始快跑时，呼吸器官不能很快适应，就可能出现岔气现象。运动中呼吸不当： 运动时呼吸节奏紊乱也会导致岔气。比如跑步时总是吸气过浅，没有充分利用肺部进行气体交换，使得呼吸肌疲劳，进而引发岔气。还有人在运动时屏气，这会打破正常的呼吸平衡，增加岔气的发生几率。
身体姿势问题
姿势突然改变： 当身体姿势突然发生较大变化时，也可能引起岔气。比如在搬重物时，突然扭转身体，胸部肌肉和肋间肌等可能会因为突然的用力和扭曲而痉挛，从而导致岔气。再比如做一些体操动作时，姿势转换过于急促，也可能出现这种情况。长期不良姿势： 长期保持不良姿势，像弯腰驼背等，会影响胸部和腹部肌肉的正常功能，使得呼吸和肌肉运动不协调，久而久之，就更容易在运动或日常活动中出现岔气。例如长时间伏案工作的人，背部肌肉处于紧张状态，运动时就更易岔气。
疾病相关因素
某些疾病影响： 一些疾病也可能导致经常岔气，比如胸膜炎，炎症刺激会影响胸部肌肉和呼吸功能，容易引发岔气现象；还有膈肌病变，膈肌出现问题会影响呼吸运动的正常进行，从而增加岔气发生的可能性。另外，胃肠道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，也可能间接导致岔气，因为这些疾病可能引起腹部肌肉的牵扯性反应，进而影响到胸部呼吸相关肌肉。