经期可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。虽然目前并没有科学研究证明芒果对经期有直接的影响，但一般来说，适量食用芒果是安全的。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也可能有所差异。以下是一些在经期食用芒果时需要考虑的因素：
1.个体差异：有些人可能对芒果过敏，或者在经期时对某些食物敏感。如果食用芒果后出现过敏反应、消化不良或其他不适症状，应停止食用并咨询医生的建议。
2.食用量：适量食用芒果是关键。过量食用可能导致消化不良或胃肠不适。
3.保存方式：选择新鲜的芒果，并正确保存。避免食用变质或受污染的芒果。
4.个人饮食平衡：经期的饮食应注重均衡，包括摄入足够的富含铁、蛋白质和其他营养物质的食物，以维持身体的正常功能。
总的来说，经期可以吃芒果，但要根据个人体质和饮食习惯来决定食用量和频率。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或营养师的意见。此外，保持良好的饮食习惯、充足的休息和适度的运动对于经期的健康也是很重要的。