经期一般可以吃芒果，但要适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素A、C、E、B6，蛋白质、膳食纤维，矿物质等营养成分。中医认为，芒果性凉，味甘酸，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。
现代研究表明，芒果中的芒果酮酸等化合物具有降低胆固醇、甘油三酯的作用，对心血管疾病有一定的预防作用；芒果中的芒果甙具有抗氧化、抗炎、抗病毒的作用，对肿瘤、炎症有一定的抑制作用；芒果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
但芒果性凉，经期女性身体抵抗力下降，脾胃虚寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适，或导致经血运行不畅，引起痛经、经量减少等月经异常。因此，经期吃芒果要适量，不宜过多。
此外，芒果中含有一些过敏原，如漆酚、致敏蛋白等，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐等。因此，过敏体质的女性在经期要谨慎食用芒果，或在医生的指导下服用抗组胺药物，预防过敏反应。
总之，经期可以吃芒果，但要适量，同时要注意个人体质和过敏史，如有不适，应及时就医。