月经期能不能吃芒果

月经期一般可以吃芒果，但需适量。

芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素A、C、E、B6，膳食纤维，钾，类胡萝卜素等营养成分。有相关研究表明，芒果中的某些成分可能具有抗氧化、抗炎和调节免疫的作用。然而，对于某些女性来说，芒果可能会对月经产生一些影响，如引起痛经或月经量增多。这可能与个体对芒果的敏感性、芒果的含量或其他因素有关。如果食用芒果后出现不适，如痛经、腹胀、腹泻等，应避免食用。

总之，月经期的饮食因人而异，如果你有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。