日光性荨麻疹是一种因皮肤暴露于日光后数分钟内出现风团和红斑的疾病。一般来说，可通过避免日光暴露、药物治疗等方式来改善。
避免日光暴露
减少外出时间： 在一天中紫外线最强的时段，即上午10点至下午4点之间，尽量减少外出。如果必须外出，应选择穿戴防护衣物，如长袖衬衫、长裤、宽边帽子等，这些衣物可以阻挡部分紫外线照射到皮肤。使用防晒产品： 选择防晒指数（SPF）较高的防晒霜，且要具备良好的紫外线防护能力。出门前15 - 30分钟涂抹于暴露的皮肤部位，并且每隔2 - 3小时需要补涂一次，以确保防晒效果持续。
药物治疗
抗组胺药物： 是常用的治疗药物，如西替利嗪。它可以通过阻断组胺受体，减轻日光暴露后皮肤出现的风团、红斑等症状。一般成人可以按照说明书推荐剂量服用，但儿童使用时需要根据年龄和体重进行调整，并且要在医生指导下使用。肥大细胞稳定剂： 像色甘酸钠，能够稳定肥大细胞，减少其脱颗粒释放炎症介质，从而缓解日光性荨麻疹的症状。可以口服或外用，外用时直接涂抹在暴露的皮肤区域。
光疗调节
逐步光适应： 对于一些患者，可以尝试逐步增加皮肤对日光的耐受能力。开始时让皮肤接受极少量的日光照射，每次照射时间逐渐延长，照射强度逐渐增加，但这个过程需要在医生的严格指导下进行，因为如果操作不当可能会加重病情。窄谱中波紫外线（NB - UVB）治疗： 这是一种通过特定波长的紫外线来调节免疫系统的治疗方法。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，通过定期照射NB - UVB，可能有助于改善日光性荨麻疹患者的症状，但治疗过程中需要密切观察皮肤反应，并根据情况调整治疗参数。
生活方式调整
饮食注意： 某些食物可能会加重日光性荨麻疹的症状，应避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜、灰菜等。同时，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，这些营养素具有抗氧化作用，可能对皮肤健康有一定益处。保持良好作息： 充足的睡眠有助于维持身体的正常免疫功能。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分休息，有利于身体对疾病的恢复和抵御能力的提升。